Cómo escoger el colchón según tu descanso

Pasamos cerca de un tercio de nuestra vida durmiendo, así que pocos muebles influyen tanto en tu bienestar como el colchón. Un buen descanso no depende de lo caro que sea, sino de lo bien que se adapte a tu cuerpo y a tu manera de dormir. En Bonarca Home te ayudamos a elegir con criterio.

Tu postura marca la firmeza

El primer paso es fijarte en cómo duermes. Cada postura necesita un tipo de sujeción distinta:

• Boca arriba: firmeza media-alta que mantenga la columna alineada sin hundir la zona lumbar.
• De lado: firmeza media que ceda en hombro y cadera para respetar la curva natural del cuerpo.
• Boca abajo: firmeza alta para evitar que la zona lumbar se arquee en exceso.

El peso también cuenta

A mayor peso corporal, más firmeza necesitarás para que el colchón te sostenga sin hundirse. Si dormís en pareja y hay diferencia de peso o de gustos, un modelo con buena independencia de lechos evita notar los movimientos del otro y permite un descanso continuo para ambos.

Materiales: encuentra el tuyo

• Viscoelástica: se amolda al cuerpo y alivia puntos de presión. Ideal si buscas acogida y sensación envolvente.
• Muelles ensacados: gran transpirabilidad y firmeza; perfectos si duermes con calor o valoras la independencia de lechos.
• Látex: elástico, duradero y naturalmente ventilado, una opción excelente para quien busca frescor.

Temperatura y transpiración

Si eres de los que pasan calor por la noche, prioriza materiales frescos como los muelles o el látex y tejidos transpirables. Si tiendes a tener frío, la viscoelástica retiene mejor la temperatura y resulta más acogedora.

Acierta con la medida

En España las medidas más habituales son 90 x 190 para camas individuales, 135 x 190 y 150 x 190 para dobles, y 150 x 200 o 160 x 200 cuando hay sitio de sobra. Mide el somier o la base que ya tienes antes de pedir nada, porque un colchón que sobresale o que baila dentro del canapé se desgasta antes y se nota al dormir. Si alguien de casa mide más de 1,85, gana comodidad con el largo de 200 centímetros.

No olvides la base

Un buen colchón sobre una base en mal estado rinde a medias. Un somier o una base tapizada adecuados prolongan la vida del colchón y mejoran su comportamiento. Y recuerda ventilarlo y girarlo cada pocos meses para que se conserve en forma.

Cuándo toca cambiarlo

Un colchón en buen uso aguanta en torno a diez años, pero hay señales que van por delante del calendario: hundimientos visibles en la zona de las caderas, despertarte con dolor de espalda o dormir claramente mejor fuera de casa. Cuando te reconozcas en dos de esas tres, es momento de renovarlo.

Lo que conviene saber antes de comprar

• Envío: 19 € a península y gratis a partir de 50 € de compra.
• Acceso: comprueba que el colchón pasa por la escalera o el ascensor, sobre todo a partir de 150 cm de ancho.
• Garantía: 3 años de garantía legal, conforme al Real Decreto ley 7/2021.

Elegir colchón es una decisión personal y merece la pena tomársela con calma. Si tienes dudas entre dos firmezas o no sabes qué medida encaja en tu base, escríbenos a info@bonarca.com o llámanos al +34 673 947 873, de lunes a viernes de 9:00 a 19:00, y te orientamos antes de que compres.